Números do IBGE mostram que 47% dos brasileiros são sedentários. Entre os jovens o número é maior: 84%, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Por que as pessoas não estão fazendo atividade fÃsica?
Atividade fÃsica é importante. Isso todo mundo sabe. Então por que muita gente não faz? Números do IBGE mostram que 47% dos brasileiros são sedentários. Entre os jovens o número é maior: 84%, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Será que é difÃcil sair dessa situação? E você: tá em qual time – dos ativos ou dos sedentários?
No episódio dessa semana, Michelle Loreto bate um papo com o preparador fÃsico Marcio Atalla e a médica do esporte e pediatra Ana Lúcia Sá sobre as desculpas que a gente dá para não fazer atividade fÃsica e como a gente faz para se tornar uma pessoa ativa.
O que são podcasts?
Um podcast é como se fosse um programa de rádio, mas não é: em vez de ter uma hora certa para ir ao ar, pode ser ouvido quando e onde a gente quiser. E em vez de sintonizar numa estação de rádio, a gente acha na internet. De graça.
Dá para escutar num site, numa plataforma de música ou num aplicativo só de podcast no celular, para ir ouvindo quando a gente preferir: no trânsito, lavando louça, na praia, na academia...
Os podcasts podem ser temáticos, contar uma história única, trazer debates ou simplesmente conversas sobre os mais diversos assuntos. É possÃvel ouvir episódios avulsos ou assinar um podcast – de graça - e, assim, ser avisado sempre que um novo episódio for publicado.